辣木籽被称为奇迹之果，对防治三高有很好的效果。根据国内外临床报告，经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。 辣木籽是纯天然绿色食品,含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。 特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。 要注意的是，辣木籽虽有防治三高的功效，但并不能代替药物，辣木籽相对降压药来说，是一个缓慢的调理身体的过程，每天坚持吃八九颗左右，坚持一个月左右便能感觉到明显的效果，三个月左右可以慢慢停止服用降压药。 辣木籽最好的服用方式和时间是早上起床后，空腹口嚼三颗，用温开水送服，另外晚上睡觉去也同样方式服食三颗左右，注意一天不能多吃，最好不要超过十颗。
根据资料介绍，以下三种人不能吃辣木籽：
一、孕妇
孕妇吃辣木籽可能发生呕吐、肚子痛等现象，对身孕有影响，最好不要吃辣木籽。
二、六个月以下的婴儿
六个月以下的婴儿正处于营养吸收时期，辣木籽味道不一，含大量的生物碱，常吃可能引发如呕吐或产生其他疾病的后果。
三、严重气喘者
由于辣木籽所含的生物碱对一些特殊人群具有克制作用，如哮喘等疾病，严重气端者吃辣木子，可能会加重病情，引发意外。
另外：高血压、糖尿病患者建议在医生指导下食用。
辣木分布于印度、云南等地，在日常生活中食用辣木，鲜叶可作为蔬菜食用，嫩叶类似菠菜，可以作汤或沙拉。嫩果荚也可以食用，干种子可以打成粉末作为调味料，幼苗的根干燥后也可以打成粉末作为调味料，有辣味。辣木的花在略微变白之后也可以加入沙拉中食用。至于银屑病能否食用，还要看个人是否对这种食物过敏，若无过敏现象再考虑食用
