谁说这是肾虚？？
年少长白头发除了遗传因素还有少白头。
是营养不良，缺乏维生素和各种微量元素导致的年少长白头发。
补充营养，维生素和微量元素(比如铜)。能改善头发质量。
长白头发不能说你是肾虚。肾虚是一种常见病，如果经常四肢无力，精神不振，面色苍白或萎黄，健忘，失眠，脱发，纳差，盗汗，畏寒等症状。是肾虚。
肾阴虚与肾阳虚的区别是肾阴虚表现以热为主，比如盗汗。肾阳虚以冷为主，畏寒。如果既怕热又怕冷则为阴阳两虚。
我这么说，你明白吗？
导致白发的原因有很多，有的还会因为肾虚而导致白发现象，但肾虚有肾阴虚和肾阳虚，其中肾阴虚会导致头发变白，同时会导致疲劳、精神不足，脸红，五心不安。肾阳虚正好相反，会出现怕冷、四肢发冷的现象，同时，还会出现面色苍白的表现。建议肾阴虚患者平时可以多吃一些滋养食物，可选择芝麻、糯米、大白菜、黑木耳、银耳、百合、山药、鸭肉、猪皮等。
肾阴虚和肾阳虚都会有白头发。 你是想问头发白什么原因还是如何区分肾阴虚肾阳虚？有很多病症都会头发白，所以光一个头发白不能说明什么；区分肾阴虚还是肾阳虚的办法是看病人是否怕冷——怕冷是阳虚，不怕冷是阴虚。
