白癜风患者要知道，铜元素属于微量元素的一种，我们可以通过合理膳食轻松的把失去的铜元素补回来。
补充铜元素，可以选择乙酸铜，柠檬酸铜。食物的话，多吃动物肝脏谷类鱼类乳制品以及虾皮黑芝麻莲子。
巴西果，肝和生牡蛎；龙虾，坚果，种子，油橄榄（绿），黄豆粉，麦麸。；香蕉，菜豆，牛肉。
还有山药中锌、铜等微量元素的含量较高，有助于黑色素的正常合成，其含有的谷氨酸和丙氨酸含有对黑色素细胞的生成和修复十分有利，能够帮助白斑逐渐稳定。
豆制品有助于提高身体免疫力，其中还含有铜、锌等微量元素，是提升酪氨酸酶活性的重要物质，而酪氨酸酶在黑色素的合成中其中重要的作用。
另外最好少吃高脂肪高胆固醇食物，铜元素是人体必需的微量元素，其中50~70%存在于肌肉和骨骼中，参与机体的造血和抗病能力以及色素形成。
可以吃一些坚果和动物的肝脏，但也不要吃得太多，饮食均衡不挑食厌食，是完全可以符合我们的身体健康所需的
