栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用，常吃从而有效预防白癜风。
将板栗和粳米一起熬粥，这样制作而成的板栗粥，能够有效的治疗一些患者由于脾胃虚寒所引起的慢性腹泻情况，一些老年人的消化不良情况也能够得到很好的缓解。
可以吃瓜子，患者出现白癜风一般都是因为黑色素细胞脱失的原因导致的，跟遗传有一定的关系，但是也可以自身缺乏的某种微量元素或者身体抵抗力的下降，精神因素等等方面都是有一定关系的，平时也可以多吃黑木耳，黑米，黑豆，黑色的食物，不要吃辛辣的食品，也不要吃维生素c的食物。
